Huonot tyynyt aiheuttavat niskakipuja, vaikuttavat unenlaatuun. Netti on tyynyjä täynnä. On höyhentyynyjä ja vaahtotyynyjä. Puuvillaisia ja silkkisiä, pellavaisia ja villaisia. Kuinka sitten tiedät, millainen tyyny on paras? Oikea tyyny tukee ryhtiäsi ja tyydyttää kaikki ainutlaatuiset unentarpeesi.
Tässä artikkelissa tarkastelemme erityyppisten tyynyjen etuja ja haittoja, jotta voisit löytää juuri sinulla parhaan tyynyn. Tyynyjä on kolmea eri tyyppiä: höyhenet ja untuvat, mikrokuitu ja muovivaahto. Hinnat vaihtelevat suuresti täytteen tyypistä ja siitä, kuinka paljon sitä on – jotkut tyynyt voivat maksaa yli 100 euroa, kun taas toiset maksavat alle 10 euroa. Hinta ei määrittele tyynyn laatua – tärkeintä on löytää tyyny, joka on paitsi mukava, myös tukeva ja riittävän jämäkkä. Voit löytää juuri sinulle sopivan tyynyn vaikkapa vain muutamalla eurolla Yli 100 euron höyhentyyny voi joskus jopa tuntua epämukavammalta kuin 20 euron vaahtotyyny.
Mukavuus on niin subjektiivista, että sinä ja kumppanisi saatatte huomata, että samat tyynyt eivät sovi molemmille. Aivan kuten patja, sinun on paras tapa löytää itsellesi oikea tyyny kokeilla erilaisia tyynyjä ennen kuin ostopäätöksen tekemistä, jos vain mahdollista. Lue jokaisen täytetyypin edut ja haitat sekä verkosa löytyviä asiantuntijoiden vinkkejä, joiden avulla voit päättää, minkä tyyppisen tyynyn haluat ostaa.
Kuinka valitset itsellesi täydellisen tyynyn?
Okei, aloitetaan. Loppujen lopuksi tyynyn tärkein tehtävä on tukea sinua nukkumisasennossa koko yön. Ja kun sanomme ”tuki”, emme tarkoita vain, että tyyny tuntuu pehmeältä ja mukavalta. Oikean tyynyn tulisi pitää pää, niska ja selkäranka neutraalissa linjassa ja tukea selkärangan luonnollista kaarevuutta. Selkärangan tukeminen paitsi lievittää niskakipua, myös lievittää painetta koko kehossasi.
Jokainen nukkumisasento vaatii erityyppisen tyynyn terveellisen asennon ylläpitämiseksi. Älä unhoda, että tyynyostokset voivat myös olla hauskoja! Kun olet kattanut kehosi tarpeet ja löytänyt tyynyn, joka tukee selkärankaasi, voit sukeltaa kaikkiin toiveesi tyydyttäviin pieniin yksityiskohtiin. Maailma on tyynyjä pullollaan. Erilaisia tyynyjä on satoja. Tämä tarkoittaa, että jokaiselle löytyy varmasti jotakin.
Nukkumisasento on vain yksi tyynyn valintaan vaikuttava tekijä. On vielä paljon muitakin harkitsemisen arvoisia asioita, kun etsit itsellesi täydellistä tyynyä. Esimerkiksi yöhikoilijat, ekoystävällisesti elävät ihmiset ja lateksin ystävät todennäköisesti haluavat tietyntyyppisiä tyynyjä henkilökohtaisten mieltymystensä ja tarpeidensa täyttämiseklsi. Muista, että tyynyn tulisi aina tukea ryhtiäsi luonnollisesti. Tyynyn olisi myös oltava sopivan kokoinen.
Paranna unesi laatua oikealla tyynyllä
Tyynyn päällä on kiva loikoilla ja selailla kännykkää. Esimerkiksi kasinopeleihin keskittyminen ja kasinopelien pelaaminen vaatii keskittymiskykyä, jonka taas mahdollistaa mukava ympäristö. Voit pelata erilaisia kasinopelejä missä ja milloin tahansa, myös sängylläsi loikoillen. Kaipaatko apua kasinopelien valitsemisen kanssa? Netcasino.fi voi auttaa sinua.
Varmista, että ostat nukkumisasentoosi sopivan tyynyn. Jos nukut selälläsi, valitse ohut tyyny, koska silloin pääsi ei ole liian etukenossa. Jos pääsi on liian etukenossa, niskasi jännittyy. Vaahtotyyny voi olla myös hyvä valinta, koska se muotoutuu niskaasi sopivaksi ja antaa tasaista tukea. Jos nukut sivullasi, suosi korkea, jämäkkää tyynyä, koska jämäkkä tyyny auttaa pitämään selkärangan ja niskan suorassa linjassa.
Voit myös pitää tyynyä polvien välissä, joka voi auttaa estämään alaselän kipua. Jos nukut naamallasi, paras tyyny sinulle on ohut, melkein tasainen tyyny. Harkitse myös tyynyn asettamista vatsan alle, jotta vältät alaselän kipuja. Jos vaihdat nukkuma-asentoasi yön aikana usein, keskikokoinen tyyny voi olla sinulle turvallisin veto.
